Återhämtning
Hälsa är mer än att vara vältränad.
Balans
Få hjälp att hålla dig på rätt spår.
Välkommen till din oas för dans och träning!
Dans och träning för kropp och själ
Jag brinner för att ge dig det där WOW när du upptäcker att din kropp är rätt fantastisk ändå.

Minska stress
Känn din kropp
upplev din styrka
hitta glädjen
Olika tjänster
Personlig träning
Personlig träning och kostrådgivning
Oavsett om du vill ha hjälp med ett träningsprogram, få motivation eller ta ett helhetsgrepp på hälsa så finns jag här för att skräddarsy en lösning!
Bokningssystem kommer men tills vidare bokar du genom att kontakta mig.
Boka
Zumbaklasser
Zumba
Droppa in på mina egna klasser eller
hitta till anläggning nära dig.
Jag kör både Zumba fitness och zumba gold.
Schema tar dig till hemsidan för zumba.com där alla klasser ligger uppe.
SCHEMA
Massage
Massage och mindfulness
Visionen om träningsoasen är att den även är en källa för lugn och harmoni. Massage kan kombineras med träningspaket men även med mindfulness.
Bokningssystem kommer men tills vidare bokar du genom att kontakta mig.
Boka
Röster om träningsoasen
Vad säger klienterna
Älskat av kunderna
Världens bästa, gladaste och mest inspirerande Zumba-instruktör någonsin 😁👍
Jonas Zumba elev
Underbar dansglädje, härlig stämning och coola vibes! ❤️
CaritaZumba elev
Entusiasmerande, proffsigt ledarskap med härliga moves’💃🏻 stämning och häftig, medryckande musik🥰
Eva Zumba elev
”Man tränar både styrka och kondition på samma pass och med många olika moment. Det blir aldrig långtråkigt. Trevligt att träna i grupp, Professionell ledning.”
MariaGympa deltagare
Det är så roligt att träna med Lisa, man känner knappt att det är jobbigt. Hon skapar en sån härlig gruppkänsla på träningspassen, man vill inte missa ett enda tillfälle!
Lisa är pedagogisk och förklarar övningarna och det är därför enkelt att använda favoritövningarna när man tränar själv.
Träningen med Lisa gör tydlig skillnad och jag blir motiverad att träna mer själv.
Bra musik och glada skratt gör träningen rolig.
Effektiv men skonsam träning. Träningsvärk men inte överbelastning.
Lena LindénUtefyspass
Jag är mycket nöjd med ditt upplägg och ditt sätt att genomföra träningspassen. Jag kan inte på rak arm säga vad du kan göra bättre. Du gjorde ett bra allsidigt program med utmaningar utan att ta bort entusiasmen, du genomförde passen på ett kunnigt och professionellt sätt och med gott humör. Jag kommer absolut att rekommendera dig till andra som vill ha en PT.
EvaPT - klient
Lisa Livsey är en fantastisk personlig tränare och coach. Jag hittade henne på ett företags event och hennes energi smittade verkligen av sig. Jag hörde av mig till henne för en förfrågan och ja, resten är historia. Hon pushar och peppar på ett härligt sätt, samtidigt som hon påminner om resultaten man har gjort och hur det såg ut i början. Hon är alltid glad och positiv vilket gör träningen så mycket roligare och lättare. Hon anpassar givetvis träningen utifrån dagsform och individuella behov.
Hennes studio finns ca 15 minuter från city.
Iris Lindmanpt - klient
Lisa är en mycket inspirerande och peppande tränare! Passen är upplagda så att alla kan träna utifrån sina förutsättningar. Med bra musik, pepp, glada tillrop och individuell coachning sporras man att göra lite extra och utmana sig själv!
Jag ser fram emot varje pass!
Åsa LundinUtefyspass
Lisa är den bästa tränare som jag någonsin haft i mitt liv.
Viben på träningspassen är så bra att det e svårt att missa nått tillfälle.
Oavsett hur lugn eller stressig arbetsdagen var så leder hennes stora leende till en fin stämning för hela gruppen.
Övningar är anpassade till var och en, ingen kommer uteslutas eller glömmas bort.
Rekommenderar verkligen 🙂
Erfan AriaUtefyspass
Dans och rörelse ger dig en paus från då och sen och tar dig in i nuet.
Din oas för dans och träning
- newsletter
10% rabatt på din första bokning när du anmäler dig till nyhetsmail.